[알칼리 이온수기 천안 건강리포트] 소화불량..눌러주면 좋은 '혈자리'3곳!

음식을 급하게 먹어 체하면 속이 더부룩 할 뿐 아니라, 두통까지 발생할 수 있습니다. 심하면 약을 먹어도 소용이 없는데 한의학에서는 이때 특정 혈자리를 눌러주는게 도움이 된다고 합니다. 체증을 완화하는 대표적은 혈자리를 다음과 같습니다. 

 

-합곡혈= 임상에서는 침치료 시 실제 흔하게 사용하는 혈자리입니다. 체증이 있거나 두통,발열이 있을 때 누르면 증상이 줄어든답니다. 갑자기 나타난 체증에는 강한 자극을 주어야 효과를 볼 수 있습니다. 숨을 내쉬며 합곡혈에 통증을 느낄 정도로 6회 누르는게 좋습니다.

 

-내관혈= 손목 안쪽 가운데 지점에서 손바닥 반대 방향으로 5cm 떨어진 곳에 있습니다. 소화불량과 함께 구토를 하거나 구역감이 생기는 것을 완화 시켜 줍니다.

 

-족삼리혈= 정강이뼈 윗부분에 있습니다. 소화불량뿐 아니라 장에 가스가 찬 증상을 완하하는 데 도움이 된다고 합니다.

 

이와 함께 찬물 샤워를 피하고 찬 음식을 먹지 않는게 좋습니다. 체증은 위장관 근육이 과하게 긴장해서 나타나는 것이기 때문에 배를 따듯하게 해야 혈액순환이 다시ㅏ 잘 이뤄지면서 증상이 완화될 수 있습니다.  손발을 따듯하게 하고 몸의 오른편이 바닥을 향하게 비스듬히 누운 자세를 취한ㄴ 것도 도움이 된다고 봅니다. 배가 고파도 일단 금식을 하고, 미음이나 따듯한 물로 하루 정도를 지내는게 좋습니다. 또한 매실차를 마시는것도 효과가 있습니다. 분비를 촉진해 위장관 운동에도 도움을 주고 배를 따듯하게 합니다.

 

혈자리를 눌러 체한 곳을  자극을 주면서 물을 충분히 잘 마셔야 혈액순환에도 도움을 줍니다. 

 

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